與寶寶免疫力有關的微量元素
- 發表時間：2014-10-07
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銅參與多種酶的組成，活化及生物轉化，是免疫係統必不可缺少的微量元素；銅與易感性外周血中性粒細胞增減，白細胞的吞噬作用及網狀內皮係統的功能密切相關，能強化機體的免疫力；銅可加強皮膚粘膜防禦功能，缺銅可使機體的免疫力下降；
鐵是血紅蛋白、細胞色素酶及氧化酶體係的重要組成成分，參與機體免疫功能的調節，缺鐵直接影響淋巴細胞合成，抑製抗體產生，幹擾溶菌酶的活性，使白細胞殺菌功能減弱，降低對感染的應答效能；
鋅可維持胸腺和外周淋巴細胞正常功能，缺鋅會導致胸腺及外周淋巴結萎縮，使淋巴細胞，淋巴細胞功能減弱，免疫細胞發育受到障礙，從而降低人體免疫功能和白細胞殺菌作用；鋅參與核酸，蛋白質和能量的代謝及氧化還原過程，有利於免疫細胞的分裂，繁殖，保持體內均衡，適量的鋅，可增強機體免疫功能；
硒可促進體內細胞和自然殺傷細胞活性明顯增強，是免疫功能的增強劑；硒刺激免疫球蛋白及抗體產生，提高免疫球蛋白等的抗體能力，如果機體硒含量減少，免疫應答則會下降；
鈣在免疫細胞內信息傳遞，調節細胞膜的通透性和參與細胞分裂，增殖，代謝等方麵起重要作用；免疫球蛋白生成，細胞因子釋放，中性粒細胞及巨噬細胞的遊動，吞噬，消化，都離不開鈣離子的釋放作用；缺鈣會引起免疫器官發生萎縮，會使免疫功能降低，機體易感染性增大而致病。
生活中的這些食物，可以提高寶寶免疫力： 水、 黃、綠色蔬菜、菇類、糙米、薏仁、蕃茄、優酪乳等。
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