醫用香蕉视频导航下载生產廠家提示現如今許多食品類、保健產品乃至藥物中都標明添加了“微量元素”，這乃至成為了一種時尚潮流。那麼，什麽叫微量元素呢？微量元素指的是鈣、錳、鉀、鈉、鐵等身體必須、成分又低的原素。由於她們在身體的成分真是太少，小於重量的0.01%，因而被稱作微量元素。可是你不要誤認為他們“量微”，功效就小，醫用香蕉视频导航下载生產廠家提示科學試驗已經證實，微量元素對身體健康有十分關鍵的功效，在其中的鋅、硒、銅、錳或是延緩衰老的大忠臣。

鋅

鋅的一項主要作用便是抗氧化性，他能提高人體降低膽固醇的工作能力，進而合理地維護生物膜係統的結構特征和作用，並參加體細胞的拷貝全過程。大家常說“肌膚是鋅鍍出去的”，指的是鋅能合理減緩細胞衰老全過程，增加人體細胞使用壽命。

醫用香蕉视频导航下载生產廠家提示身體需要的鋅關鍵從食品中攝入，杜蠣、海蠣子、紅螺、尖肉、動物內髒、蛋類食品、豆類食品、燕麥片、花生仁等都含鋅量都非常高。

銅

含銅高是用於生產製造血紅蛋白濃度和血細胞的，而血紅蛋白濃度和血細胞與血液循環係統密切相關。因此身體內欠缺含銅高，當然會危害血液循環係統，血夜修養不上肌膚，麵色當然不好看。除此之外，銅還能參加多種多樣酶的新陳代謝，這種含銅量的氧化酶能協助身體降低膽固醇。氧自由基可以功效於脂質過氧化反映，因其細胞的新陳代謝神經功能紊亂，惹來一連串皮膚問題，讓皮膚缺乏延展性、衰老、造成皺褶等，是皮膚的“克星”。

醫用香蕉视频导航下载生產廠家提示含銅量較高的食材，如杜蠣、貝殼類、小動物肝脹、幹果、苞米、豆類食品等，女性朋友們何不多吃些。

硒

硒具備抗氧化性的功效，可以清理身體內新陳代謝全過程中的氧自由基，並且，硒還能增強皮膚的免疫能力，進而具有防衰老的功效。

硒多出現於小動物的肝、腎中，魚類、蝦類、白芝麻、黑米、小麥麵粉、大豆、菌類及其紫菜等含硒量也很高。因此，為了更好地美容護膚計劃，女性朋友們也盡可能地多吃這種食材。

錳

錳是人體內各種酶的輔基和伴侶蛋白，能抵抗過化學作用，避免細胞質損傷，是延緩衰老的關鍵原素。此外，身體缺錳可導致骨骼生長阻礙，危害身體內幾類維他命的生成，減少抗病性工作能力。

人體內的錳大多數來自天然性食材，如稻米、小麥麵粉、綠豆、蘿卜葉、白菜、長茄子、山芋等，茶中的錳成分也很高。

人怎麽會欠缺微量元素？

醫用香蕉视频导航下载生產廠家提示人體內的微量元素一般來說充足的，僅僅，有的人因為偏食、挑食導致膳食結構不科學，才會造成微量元素欠缺。也是有有可能是由於胃腸功能性不太好，危害了身體對微量元素的消化吸收。