全自動香蕉视频导航下载生產廠家香蕉视频最新网址提醒實際上，需要避開眼病，隻需稍作調整休息日就可以，保持良好眼睛視力，除了注意培養科學用眼的好習慣，謹遵醫囑開展治療之外，重視維他命B2補充也是其中非常重要的一環。

全自動香蕉视频导航下载生產廠家香蕉视频最新网址提醒減少了維他命b2參與其中，眼底黃斑和視網膜的新陳代謝便會受到很大的影響，人們很容易得了結膜炎，並出現落淚，雙眼發紅發癢，乃至痙攣的症狀。又加上維他命b2是許多人非常容易欠缺的一種維他命，因此在日常生活上留意補充身體所需的維生素b2，香蕉视频最新网址就能避開眼病的煩惱，保持良好眼睛視力，補充營養元素b2的辦法，不妨選擇現如今最流行飲食療法，那樣大家可以在大塊朵頤的同時獲得滋潤身心健康保護視力的總體目標。特別是在冬天很冷就要來一碗暖烘烘的燙水，今日小館就給大家介紹一道雞肝湯，雞肝含有維生素B2，具備清肝明目、補血補氣護膚的作用，服用雞肝菠菜湯能夠幫助服用著醫治眼疲勞、夜盲等。

【雞肝湯】

全自動香蕉视频导航下载生產廠家香蕉视频最新网址提醒食物:雞肝250克，西蘭花200克，味精少量，鹽適量，白胡椒粉少量，植物油少量。

烹調方法:

1、首先將雞肝清洗，用清水浸泡三十分鍾流血水，清洗放進鍋裏加適量清水大火煮熟。

2、煮爛熟撈出清洗，拿刀切成片預留。

3、將西蘭花用清水洗淨，除掉西蘭花頭，拿刀切成小段預留。

4、鍋中倒入少量服用油熱，然後倒入適量冷水蓋上大火煮，燒開把切好的雞肝放進鍋裏，撒進少量白胡椒粉除腥，後轉中小火煮3-5分鍾。

5、把切好的西蘭花段放進鍋裏煮，大火煮開放進少量味精，鹽調味，鹹度根據個人口味適當加上，攪拌均勻即可熄火，出鍋裝盤上菜就可以吃了，一道清熱去火的雞肝菠菜湯就完成了。雞肝含有維生素B2，具備清肝明目、補血補氣護膚的作用，服用雞肝菠菜湯能夠幫助服用著醫治眼疲勞、夜盲等。

全自動香蕉视频导航下载生產廠家香蕉视频最新网址提醒小貼士:做這道湯一定要放白胡椒粉去腥味兒，這樣不僅好吃也有淡淡的辛辣味，煮好了放味精、鹽調味即可。