香蕉视频APP苹果版廠家分析鋅與運動的關係

發表時間：2017-09-22
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山東香蕉视频最新网址香蕉视频APP苹果版廠家發現現在年輕白領工作繁忙，經常加班，身體透支，身體長期缺乏鍛煉，運動作為人體基本的生理功能和鋅具有密切的關係，香蕉视频APP苹果版廠家加強運動時機體對氧和二氧化碳的運輸能力，從而提高運動能力。

　　鋅參加人體內許多金屬酶的組成。鋅是人機體中200多種酶的組成部分,在按功能劃分的六大酶類。它們在組織呼吸以及蛋白質、脂肪、糖和核酸等的代謝中有重要作用。鋅可促進機體的生長發育和組織再生。鋅是調節基因表達即調節DNA複製、翻譯和轉錄的DNA聚合酶的必需組成部分。

　　碳酸酐酶(CA)是一種廣泛存在於不同細胞內的含鋅的金屬蛋白酶家族,它能可逆性地高效催化CO2的水合反應。CA同工酶均具有催化CO2水合生成碳酸氫根(HCO3-)的能力。鋅結合於碳酸酐酶的活性部位,對於CA的催化活性是必需的。因此由於鋅缺乏導致碳酸酐酶活性降低,易引起骨骼肌疲勞,從而使運動能力下降。
　　
運動時機體的能量和氧氣消耗劇增,機體相對缺血缺氧,導致氧自由基的增多。同時機體依靠抗氧化酶和抗氧化劑不斷清除自由基,氧化與還原狀態處於平衡狀態,從而保證正常生理情況下各種自由基的濃度維持在有利無害的、生理性低水平。超氧化物歧化酶(SOD)是一種重要的抗氧化酶類,可催化歧化反應以清除O2-。SOD是金屬酶,Zn2+作為其構成成分,對維持酶的結構與功能起著重要的作用。

　　香蕉视频APP苹果版廠家分析微量元素鋅與人體健康密切相關,在各類營養素中,雖然人體對微量元素的需要量很小,但它們參與了神經遞質、激素、酶和多種生物活性物質的構成,並調節這些物質的生物活性。因此運動員在運動訓練中尤其是進行高強度大運動量者應注意補充鋅,避免因鋅的缺乏影響運動成績甚至造成鋅缺乏疾病。

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